Como tudo começou?
Meu projeto começou em 08/03 em meu Face pessoal. Assisti um vídeo que abordava: "Como Instalar um novo Hábito". O vídeo sugeria pensar em algo que eu gostaria de tornar hábito e fazer por 30 dias. O vídeo mostra que a partir de 30 dias seu corpo e mente começa a entender aquela ação como um hábito, ou seja, o esforço será muito menor.
-> Se você quer entender porque 30 dias, acesse:https://goo.gl/J7Fm9H
Eu escolhi 30 dias de exercício físico. Decidi também que diariamente postaria uma foto como forma de comprovar. Já se passaram 19 dias e me exercitar está ficando mais dia mais fácil. Minha felicidade é imensa, pois só quem me conhece sabe o quanto eu estava preguiçosa.
Faltam 11 dias para acabar o Desafio, porém eu não desejo parar. Foi através deste desafio que conheci dias melhores com a prática de atividade física.
A ideia de criar esta página é justamente para eu continuar postando meu desafio diário e eterno. E claro, também poder ajudar pessoas que assim como eu preferem (eu não prefiro mais rs) qualquer coisa do que o exercício.
Aqui vamos juntos atingir nossos objetivos através de dicas, compartilhamento de histórias e muita motivação.
Entre, sente e sinta-se a vontade.
